2020年07月02日

こむらかえり

明け方、突然の激痛に目が覚めた

左足ふくらはぎの筋肉がつった状態

あいたたたっ!!!

こ.png

1分から2分?

とにかく痛いがどうすることもアイキャンノット!

う〜んと唸るばかり

で、す〜っと消えていく

これは数年前ボリビア旅行の時もなった

起きてからも歩くのも痛く大変だったことを覚えている

ここんところ家でゴロゴロばかりで運動不足なんだろうな

posted by チャランゴパパ at 20:06| Comment(2) | Diary | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
当方も数日前に寝ている時になりました!

そんな時は指先を手前(胸の方向)に引っ張ります。

そしてふくらはぎにパンデリンを塗ります。

寝ている時に足を冷やすとなりやすいですね!!

布団や毛布から足先は出さない様にする事です。

それでも時々なるのは、お歳のせいだとあきらめています・・・


Posted by 田舎老人ただのじじい at 2020年07月02日 21:17
めっちゃ痛いね!一説には、腎臓病、糖尿病など
にも関係しているとか・・・
おっしゃるとおりお年のせいであれやこれや・・・
Posted by TIO at 2020年07月03日 11:03
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。