こむらかえり

明け方、突然の激痛に目が覚めた

左足ふくらはぎの筋肉がつった状態

あいたたたっ！！！



1分から2分？

とにかく痛いがどうすることもアイキャンノット！

う〜んと唸るばかり

で、す〜っと消えていく

これは数年前ボリビア旅行の時もなった

起きてからも歩くのも痛く大変だったことを覚えている

ここんところ家でゴロゴロばかりで運動不足なんだろうな

Comments

当方も数日前に寝ている時になりました!

そんな時は指先を手前(胸の方向)に引っ張ります。

そしてふくらはぎにパンデリンを塗ります。

寝ている時に足を冷やすとなりやすいですね!!

布団や毛布から足先は出さない様にする事です。

それでも時々なるのは、お歳のせいだとあきらめています・・・

Posted by 田舎老人ただのじじい at 2020年07月02日 21:17

めっちゃ痛いね！一説には、腎臓病、糖尿病など
にも関係しているとか･･･
おっしゃるとおりお年のせいであれやこれや･･･

Posted by TIO at 2020年07月03日 11:03